A timidez extrema pode ser uma barreira significativa na vida, impedindo você de alcançar seus objetivos e viver plenamente. Mas saiba que você não está sozinho! Muitas pessoas enfrentam desafios semelhantes, e existem técnicas comprovadas para superar a timidez. A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma ferramenta more info poderosa qu